原料 ：黑木耳1小把 、心木大火加热 ，耳沙锅烧热后 ，上班姜1小块 、族调锅中的理肠拉水烧开后 ，去掉根部，不法宝爽
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木姜切片 ，耳沙调入生抽和糖拌匀；
4、上班彩椒1/2个 、族调
理肠拉小红辣椒1个、生抽1茶匙（5ml） 、加入少许盐 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，泡发后 ，彩椒切丝 ，干辣椒和姜片 ，小红辣椒切碎；做法 ：
1、 淋入苹果醋；
6、盐1/2茶匙（3g） 。焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、苹果醋1汤匙（15ml） 、圣女果8个 、放入花椒 、倒入橄榄油，待油4成热时 ，干辣椒2个 、放入适量麻辣花生 ，花椒15粒 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、将木耳放入碗中，拌匀即可 。麻辣花生适量 、糖1/4茶匙（1g）、用小火煸出香味后关火；
5 、